četvrtak, 6. ožujka 2014.

Čokoladni muffini


Nisam tip osobe za biti na dijeti. Puno rađe ću pojesti ono što mi je fino pa onda višak iznojiti na neki način, ili u teretani ili na trčanju. 
Na forumu na kojem povremeno sudjelujem poprilično je popularna LCHF dijeta.
Na tom istom forumu također postoji kuharska igrica u kojoj sudjelujem. Tema prošlog mjeseca bila je LCHF prehrana. 
Nisam odlučila otići na gore navedenu dijetu ali moram priznati ako ikada budem morala regulirati prehranu na neki način da bih se mogla odlučiti za ovu dijetu jer ona dozvoljava i slastice na tanjuru.
U mom slastičarskom svijetu to je apsolutno idealna dijeta.
 

RECEPT:
Recept za ispis

2 jaja
115 g otopljenog maslaca
4 žlice kiselog vrhnja
50 g mljevenih badema
75g kokosa
30 g kakaa
2 žličice praška za pecivo
1 žličica arome vanilije
zaslađivač po ukusu
100 g nasjeckane čokolade

Kalup za muffine obložiti papirnatim košaricama. Pećnicu zagrijati na 180 C.
U jednoj posudi pomiješati sve suhe sastojke 8 bademe, kokos, kakao prašak za pecivo, zaslađivač i komadiće čokolade) a u drugoj sve mokre (jaja, rastopljeni maslac, kiselo vrhnje i aromu vanilije9. U suhe sastojke dodati more i izmiješati. Rasporediti u pripremljeni kalup za muffine. Peći u prethodno zagrijanoj pećnici 25 minuta.

Broj komentara: 7:

  1. Kod nas stalno neka 'dijeta'.. Volimo papiti, a malo smo lijeni. Trebalo bi to promijeniti. Recept zvuči baš dobro, kakav je po tvom osobnom sudu okus kad usporediš s 'pravim' muffinima?

    OdgovoriIzbriši
  2. Možda su mrvicu mrvičastiji po teksturi ali okusom uopće ne zaostaju za "pravim" muffinima.

    OdgovoriIzbriši
  3. I ja se često vrtim oko LCHF recepata, iako nisam od nekih dijeta pripazim što i koliko pojedem, a ovakve slastice rado imam na stolu. Sviđaju mi se ovi muffini !

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvala! Ja sam se sada prvi puta susrela sa LCHF dijetom i čini mi se baš o.k. Kao što sam napisala u postu da baš moram išla bih na LCHF dijetu.

      Izbriši
  4. koliko primjećujem jedino što nedostaje je brašno! a bez brašna mogu!!
    ;)

    OdgovoriIzbriši
  5. Badem i kokos, bez brasna, vrlo zanimljiva kombinacija! Mora da ostaju svezi duze, nego regularni sa brasnom ?

    OdgovoriIzbriši